ИНЫМИ СЛОВАМИ Юлия Седова
Эффективная стратегия на год — как правильно ставить цели
Большинство целей умирают к февралю. Разбираем, как собрать стратегию на год, которая доживёт до декабря.
ЧитатьLatest Post
Recent Posts
Что такое сопротивление — и как начать действовать
Вы знаете что делать, время есть, препятствий нет — и всё равно не делаете. Это сопротивление, и это не слабость характера.
ЧитатьSelf skills: что это, и почему я долго путала работу над собой с работой на износ
Была на воркшопе по self skills и поняла, что путала работу над собой с работой на износ. Разбираю, что это такое.
ЧитатьТест на пульсовые зоны и VO2max: мои цифры и почему главная ошибка была в еде
Я занимаюсь спортом давно и была почти уверена, что делаю всё более-менее правильно. Зал, велосипед, теннис, шаги. Думала, что чувствую своё тело. Оказалось — скорее на вайбе. Я пошла на функциональную диагностику с простым запросом:…
ЧитатьСвадьба по любви. Развод по закону. Брачный договор и то, о чём не говорят до свадьбы — подкаст с Сергеем Ушаковым
Сергей Ушаков — адвокат-медиатор, @SU_Advocate, специалист по семейному праву и защите активов. Рейтинги: Право.ру, Forbes Club Legal Research, Коммерсант. Смотреть: YouTube · VK Видео Бесплатные материалы от Сергея — в Telegram: t.me/yuliasedova/1604 → Форма брачного договора (в браке и до…
ЧитатьКак правильно продать бизнес: советы от Антона Петрова
Антон Петров — инвестор, аудитор с 15-летним стажем, основатель компании «Петров Аудит». 14 лет занимается венчурными инвестициями, последние 2 года помогает покупать и продавать бизнесы. В этом выпуске мы разбирали: почему большинство предпринимателей не знают…
ЧитатьПульсовые зоны для похудения и VO2max: почему я тренировалась неправильно
Я занимаюсь спортом давно. Бег, зал, йога — в разных комбинациях и с разной интенсивностью. Думала, что делаю всё более или менее правильно. Оказалось — скорее на вайбе. На открытой тренировке 8×50 с командой Pro Trener*…
ЧитатьПочему ваш бизнес может ничего не стоить — даже если вы строили его 10 лет?
Почему ваш бизнес может ничего не стоить — даже если вы строили его 10 лет Мы привыкли воспринимать бизнес как символ свободы, успеха и финансовой независимости.Но в реальности многие предприниматели оказываются в ловушке: компания растёт,…
ЧитатьЯ добился всего, о чём мечтал. И тогда всё рухнуло, пришло выгорание — подкаст с Глебом Сахраем
Глеб Сахрай — предприниматель, основатель рекламного агентства PRT, создатель конференции «Измени сознание», со-основатель «НИИ Ясного Света» (с клиническим психологом Марией Вольной). Смотреть: YouTube · VK Видео Контакты Глеба: Telegram НИИ Ясного Света: Сайт · Telegram-сообщество О чём этот выпуск, успех и выгорание Глеб…
ЧитатьОСТАНОВИСЬ! Как трудоголизм разрушает жизнь и почему это зависимость — подкаст с Екатериной Ронами
Екатерина Ронами — health coach, нутрициолог, студентка Первого меда. Вторая часть разговора о дофамине — теперь про зависимость. Смотреть: YouTube · VK Видео Первая часть — про дофамин: YouTube О чём этот выпуск. Трудоголизм — это зависимость? Зависимость —…
ЧитатьДофаминовый детокс: правда, миф или… — подкаст с Екатериной Ронами
Екатерина Ронами — health coach, нутрициолог, студентка Первого медицинского. Закончила курс Анны Лембке (Стэнфорд) о дофамине и зависимости. Смотреть: YouTube · VK Видео Это первая часть разговора с Екатериной. Вторая часть — про зависимость: YouTube О чём этот выпуск,…
ЧитатьКак взрослым учить языки быстрее: мотивация, методы и ChatGPT — подкаст с Александром Кондрашиным
Александр Кондрашин — полиглот, знает 12 языков, вице-президент банка по китайскому направлению, выпускник МГУ. Смотреть: YouTube · VK Видео О чём этот выпуск, как реально выучить язык? ChatGPT переводит мгновенно. Зачем тогда учить языки? Александр Кондрашин, знающий 12…
ЧитатьО чём молчат адвокаты: юридическая гигиена для всех — подкаст с Романом Каном
Роман Кан — адвокат, управляющий партнёр, 25+ лет практики. Специализация: банкротство физлиц и юрлиц, защита активов. Смотреть: YouTube · VK Видео О чём этот выпуск. Юридическая гигиена К юристу приходят как к врачу — когда уже заболело. Роман…
Читать
